«Não complique» do psiquiatra Diogo Guerreiro
"Cimentar bases sólidas para uma mente resiliente"
A Manuscrito lança a 8 de janeiro, pelas 18h30 no El Corte Inglés, Lisboa, com apresentação de Daniel Sampaio, o livro «Não Complique – e Outros 17 Bons Hábitos de Saúde Mental», do psiquiatra Diogo Guerreiro.
A Organização Mundial da Saúde, acredita que um em cada 4 adultos vai sofrer de uma perturbação psiquiátrica em algum período da vida.
O autor pretende com a narrativa do livro ajudar cada indivíduo a não ser uma dessas pessoas a inverter o caminho e redirecionar o barco para águas mais calmas e serenas e evitar o naufrágio, para que um grupo de 3 em cada 4 pessoas, não sofram de uma perturbação psiquiátrica.
Com base na sua experiência clínica e na investigação científica, o médico psiquiatra Diogo Guerreiro reuniu um conjunto de 18 hábitos que pretende o ajudem a cimentar bases sólidas para uma mente resiliente e logo uma vida mais ampla. São processos simples mas funcionais, para potencializar a mente e construir uma prática diária. que promova o seu bem-estar emocional.
