O gengibre é uma planta herbácea originária da ilha de Java, da Índia e da China, tem propriedades que facilitam o emagrecimento e é ideal para nos refrescar na Primavera.
Pode ser consumido de diferentes maneiras como a de uma deliciosa e refrescante bebida aromatizada, como sugere a ConceptPlus.
Para preparar este refresco é necessário gengibre, pepino e hortelã conforme a receita que indicamos:
Modo de preparação
1. Cortar o pepino e o limão em fatias finas.
2. Ralar o gengibre ou cortar em pedaços pequenos.
3. Esmagar as folhas de hortelã ou, se preferir, deixar inteiras.
4. Colocar tudo num jarro de vidro e juntar a água.
5. Deve preparar a água na noite anterior e deixar repousar, tapada, no frigorífico durante a noite.
O ananás também é uma importante fruta para o tratamento da pele. È uma fonte antioxidante, rico em vitamina C e um estimulador para a produção de colagénio e muitos outros beneficios para a pele.
Fique a conhecer os beneficios da receita de Lassi de Ananás, outra sugestão da ConceptPlus, uma bebida indiana direcionada para a pele.
Ingredientes:
2 copos de iogurte natural; 1/2 ananás cortado aos cubos; 1 copo de leite; 6 cubos de gelo e Stevia a gosto.
Preparação:
1. Na liquidificadora, bater o iogurte com o ananás.
2. Acrescentar o leite, o gelo e a stevia.
3. Bater mais um pouco e servir a bebida espumando.
4. Temperar com cravinho, noz-moscada, anis ou cardamomo, ou sem tempero, se preferir.
Nota: Se ficar muito líquido, adiciona mais ananás, se ficar muito espesso, adiciona mais leite.
Um dos alimentos que ajuda a perder o volume do corpo e na expulsão das toxinas do organismo para diminuir a retenção de líquidos é o agrião.
Se quiser começar a preparar o seu corpo para o Verão, a ConceptPlus sugere um sumo dextox ideal, em que os ingredientes são: 200ml de água de coco; 1 folha de couve; 1 molho de agrião;, 1 mação pequena; o sumo de 1 limão, salsa a gosto e uma pitada de pimenta caiena.
Para fazer esta bebida , basta bater todos os ingredientes no liquidificador e não esperar muito, beba de imediato.
