Quase metade dos trabalhadores em oito países relata sintomas regulares de burnout — nos EUA, o número chega a 66%, o mais alto já registado.
A Pulsetto responde com a campanha “Train Your Calm”, que defende que a resiliência ao stress pode ser treinada, tal como a força física.
Destaques
- Burnout ≠ depressão: sintomas semelhantes, causas e contextos distintos
- A campanha inclui um teste de burnout, ferramentas práticas e vídeos explicativos
- Técnicas como estimulação do nervo vago (VNS), sono de qualidade, exercício e respiração são apresentadas como formas de recuperar o equilíbrio do sistema nervoso
- A Pulsetto propõe que “calma” é uma competência treinável — e essencial para prevenir o colapso emocional
Mais do que combater o stress, a proposta é reeducar o corpo para recuperar antes que o burnout se instale.
